今日立夏丨泸州晴好天气正在限量供应，本周六起雨水“轮班”

立夏之日，万物并秀

今天，我们迎来立夏节气

立夏过后

日照增加，逐渐升温，雷雨增多

农作物进入了茁壮成长阶段

当斑驳的阳光透过枝叶

洒下金黄的光芒

树影轻轻摇摆

空气中开始弥散热浪的味道

立夏预示着季节的转换

表示盛夏时节的正式开始

据@泸州气象消息

今明两天

泸州仍是春和景明的好天气

气温继续回升

大部分地方最高气温将会升至30—32℃

天气变得热气腾腾

注意多补水

但6日晚上开始

雨水又逐渐发展起来

大家洗晒衣物的

要抓紧这两天的好天气

 泸小布温馨提示 

白天注意防晒

早晚温差大

外出可带一件薄外套哦

未来几天具体预报>>
*5日晚上到6日白天晴间多云，18-33℃；
*6日晚上到7日白天多云，夜间有分散雷阵雨，20-27℃；
*7日晚上到8日白天雷阵雨转多云，19-27℃；

*8日晚上到9日白天阴有小到中雨，21-25℃；

*9日晚上到10日白天小到中雨转阴，18-23℃。

“立夏”不等于“入夏”

“立夏”并不等于“入夏”

“立夏”是节气的概念

而“入夏”则属于气象学的范畴

标准定义为“基于当年气温序列计算5天滑动

平均气温构成滑动平均气温序列

当滑动平均气温序列连续5天大于或等于22℃

则以其所对应的当年气温序列中

第一个大于或等于22℃的日期作为夏季起始日”

即为进入真正气象意义上的夏季

SUMMER
立夏•养生

进入立夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。应合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法。

清饮食

立夏过后，建议多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给，预防动脉硬化。

慢运动

立夏以后气温渐升，易出汗，汗为心之液，若此时再剧烈运动，容易造成机体缺水，故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，活动强度以不感到疲惫为宜，时间不宜超过1小时。

最后，泸小布还要加粗提醒
随着气温逐渐升高
需严防森林火灾切勿因为自己的行为酿出大祸

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消息回顾：

摄影丨阮春华 牟科

制图丨谢波 李荣泰

综合丨泸州气象

责编丨谢蕤 樊鸣霄  编辑丨郭建